正位瑜珈

以科學的方式,讓身體與肌肉在正位之下練習瑜伽
課程特色:
操作身體的瑜伽體位,都需要在最基礎.最正確,且對的位置方向與水平上,開始操練身體的呼吸.肌肉筋骨,來鍛鍊身體的各種動作,以避免錯誤的基礎姿勢讓日後的練習誤差更大,甚至造成身體的傷害。這些最基礎的正確練習概念,就是以身體最基本的水平正位來操作瑜伽體位法的技巧,我們稱此科學方式的測驗概念與端正肢體的練習瑜伽的技巧為「正位瑜伽」。