Yoga Basic 基礎瑜珈

基礎而紮根練習,適合各種程度練習者
課程特色:
基礎體位法的練習,深入且清晰的講解肌肉運用及呼吸調節。對新學員來說,藉由慢步調進行跟相對長時間的停留,是熟悉瑜伽體位法最紮根課程;對有經驗學員來說,可重新審視自己體位法準確度,為更高階體位法挑戰做準備。