Universal 瑜珈(寰宇瑜珈)

通過這一些強化、科學的練習方法,而達到讓我們7個層鞘的能量去合一 、平衡和穩定。
課程特色:
Universal Yoga是由Andrey Lappa所創辦的一套瑜珈系統,中文譯名為寰宇瑜珈,此系統保有傳統瑜珈精神並以現代科學理論為依據 ,將控制、平衡與合一結合為一體,根據人體的邏輯及符合人體工學身體之編排,藉由身體的大小關節來移動,當身體的關節都有移動,自然關節周圍的肌肉、筋膜就都也做到伸展及強化,使瑜珈的練習安全穩定,讓瑜珈的學習探索之中獲得身與心的平衡。