呼吸與陰瑜珈

結合呼吸法的練習，讓我們可以得到最深層放鬆

課程特色：
呼吸是我們的本能，但是你照顧過它嗎？透過呼吸法的練習，來好好讓身體感受呼吸。而在陰瑜伽練習中我們將會停留3-5分鐘，但是否常常覺得焦躁不安，心裡超級想換動作？這個課程希望能藉由呼吸的練習，放鬆深層的結締組織，讓心更安住在當下。

瑜珈課程   CLASS