動,滋養身體的關鍵。單月會員2688元

動,滋養身體的關鍵。 單月會員 $2688元

工作/家事/小孩/人際/網路,長時間佔據導致疲勞倦怠, 
一般的【動】,無法完全滿足身體的需求,而 
瑜珈練習,就是一種順應著當下身體狀況,可調整強度及深度的【動】。 

瑜珈體位法練習,會建立認識肌肉骨骼架構的方向性與功能性, 
體驗當身體在體位法訓練中逐漸穩定, 
氣息隨之順行舒緩,呼應神經系統的放鬆。 

 

滋養您的全方位瑜珈課程 
強化肌肉耐力 提高核心穩定: TRX/阿斯坦加/Universal Yoga 
延展緊繃筋膜 搭配呼吸調息: 筋膜修護/療癒瑜珈/修復瑜珈 
增加心肺功能 提高新陳代謝: 流動瑜珈/熱瑜珈/節奏瑜珈 
月事疲倦感重 舒緩荷爾蒙變化: 陰瑜珈/陰陽瑜珈/芳療瑜珈 
穩定牽引停留 回到中心正位: 壁繩/療癒壁繩 
體位基礎解析 審視體位準確度: Yoga Basic/熱基礎/哈達瑜珈 
培養穩定性和柔軟度 高難度體位法挑戰: 進階體位法養成班 

 

【單月體驗】 
單月會員,不綁約,無需入會費及清潔費, 
任選早/中/晚,熱瑜珈或一般瑜珈,單月只要2,688元,加贈一堂TRX/壁繩。

每堂皆有人數控管,保持上課空間品質, 
指導師全程解說與調整,提升動作練習的清晰度,減少順位不當的傷害。 
提供墊子及課程用輔具,無需額外購買。 

註:單月會員,一個月,不限次數,可選擇熱瑜珈或一般瑜珈。不可請假, 
但可暫停一次,暫停時間最多兩年。熱瑜珈一天限上一次,一般瑜珈不限制,請事先用電話或是 LINE預約。
月會員無限制購買組數。TRX/壁繩贈送堂數,不限本人使用,沒有期限。