【釋放修復身心靈,適合現代人的陰瑜珈】

現代人生活忙碌緊湊
大腦每天不停在運轉,

如何替忙碌的生活注入一絲僻靜?

在這充滿高度競爭與焦慮的社會中,陰瑜珈無疑是一帖靜心良藥!
陰瑜珈可以鍛鍊身體的骨骼和神經系統,而且還可以養心,讓你達到身心合一的境界,並且將身體以及心靈負面的事物排除,達到舒壓的效果哦!

不要猶豫了,趕快一起與明祝Mindy老師學習吧!

「陰瑜珈」適合的族群?
📌女生生理期來,身體特別疲憊的人
📌生活過於忙碌,沒有時間休息的人
📌身體有舊傷,不能做激烈運動的人
📌平時壓力大,沒有時間停下來的人

 

 明祝Mindy指導師陰瑜珈課程時間
每週二20:15-21:15
每週三10:30-11:30