2025年4月【心與道和｜阿育吠陀瑜珈基礎10堂課】
從簡易體式中經驗生命之氣，
養氣存形，瑜珈不在於難，
而是在於深刻的凝心體驗，
坐忘主靜，達到意與神和，心與道和。
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▌課程日期
4/1、4/8、4/15、4/22、4/29
週二｜09:00-10:30
4/2、4/9、4/16、4/23、4/30
週三｜19:00-20:30
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▌課程內容
每堂課皆包含梵唱、體位法、
呼吸法、靜心引導。
人體是一個複雜的身心系統，
必須針對體質特徵，
進行體位、調息和冥想等練習，
才能獲得理想的成效。
#風能 Vata 動態
提升風能量，助於減重、增強呼吸品質、降低敏感。
#火能 Pitta 動態
增強自體修復功能，促進排汗，排除熱性毒素。
#水能 Kapha 動態
長時停留直面身心的脆弱，排除耗弱內心深處的毒素。
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▌授課老師
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20年以上瑜珈教學經驗
2020年皈依 釋天崧法師 (Dr. Tejawaro Thero)，學習印度傳統阿育吠陀醫學、瑜珈哲學至今。
【相關證照&研習經歷】
➤2005 取得第一張師資證照/師 李玉美，開始瑜珈教學
➤2007 台灣省體育會瑜珈運動協會丙級瑜珈教練認證
➤2012 印度Sivananda Ashram AYTTC進階瑜珈教師資格
➤2014 印度Sivananda Ashram AYTTC進階師資認證
➤2015 美國瑜珈聯盟 RYT200 合格認證/師Adnan Tahirovic
➤2018 印度Sivananda Ashram AYTTC進階師資認證
➤2008 樂活瑜珈解剖醫學研習營/師Judy
➤2012 印度Sivananda Ashram取得靈氣第1,2級證照
➤2014 印度Sivananda Ashram取得靈氣第3級Master/Teacher證照
➤2014 Iyengard 研習30hrs/師Tedrah Smothers
➤2015 Dymanic Hatha 研習10hrs/師Adnan Tahirovic
➤2016 Iyengard 研習18hrs/師Dr. Abhay Keste
➤2017 研習「混元古醫脈象學、整復療癒」
➤2018 &2019 印度Sivananda Ashram 研習AYURVEDA阿育吠陀/師Dr. Bhavdeep Ganatra
➤2019 樹與海洋瑜珈農場（第二屆新加坡Dr.Satyam醫生之阿育吠陀60小時國際師資培訓課程 YACEP認證）
➤2020 皈依釋天崧法師 (Dr. Tejawaro Thero)，學習印度傳統阿育吠陀醫學、瑜珈哲學
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