節奏瑜珈

強而有力的呼吸法,融合流暢式的動態肢體訓練
課程特色:
搭配節奏感強的舞曲,強而有力的呼吸法,融合流暢式的動態肢體訓練。強調體位、呼吸、音樂節奏同步律動,以一個動作連貫地進入下一個動作,藉由一連串動作設計從而增加體力、鍛鍊心肺功能,嘻哈類…等舞曲帶出活力四射的氛圍,讓被工作或家庭壓抑許久的靈魂,舞動起來,適合想藉由大量排汗達到放鬆的目的。