從背後到身前:體位法的故事、梵唱與瑜珈哲學

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課程簡介

【從背後到身前:體位法的故事、梵唱與瑜珈哲學】--陳靜嫻老師 4小時瑜珈講堂
11/13(六),上午10:00~12:00,下午14:00~16:00  /  線上同步
 

你也許知道「幻椅式(Utkatasana)」是訓練骨盆、大腿的常見體式,但你曉得這個動作,代表的是一位英雄在與惡魔對峙時,將自己的尾巴捲成坐椅,坐在上頭與其較量的氣逾霄漢嗎?
體位法,是多數人最初接觸瑜珈時所見到的面向,然而,除了體位法外,瑜珈更包含著哲學與智慧。
許多動作都有其背後的故事,即是這個體式背後的精神層面,或說是體位法的靈魂。

這一次,我們邀請到《身心靈合一的瑜伽體位法》一書的作者陳靜嫻老師,與大家分享體位法的故事,並帶入印度傳統樂器──風琴,以及梵唱,引導大家逐步探討瑜珈內在的精髓。
聽完這些故事,爾後再進行體式時,你便會知曉每個施力背後的勇氣與信心;每次放鬆背後的沉著穩定──你的動作,將不只是動作,也是瑜珈經傳承千年的真諦。
讓我們一同將神話中的精神力,帶到身前的體式,進而帶到瑜珈墊外的人生。

 


 

📍 適合對象:

對瑜珈哲學以及體位法故事有興趣的一般大眾、學員或教師
 

 

 

 

 

課程內容

2021-11/13(六)
【從背後到身前:體位法的故事、梵唱與瑜珈哲學】--陳靜嫻老師 4小時瑜珈講堂

上午場 10:00~12:00 (2小時)
下午場 
14:00~16:00 (2小時)


︱10:00~12:00︱上午場︱
第一堂課-開啟瑜珈的視野
老師將從濕婆神的故事開始,講述戰士系列背後的愛、剛勇及善良;接著藉由瑜珈八支的內涵與瑜珈經,並帶入印度風琴音樂及梵唱,讓學員從新的面向認識瑜珈。

︱14:00~16:00︱下午場︱
第二堂課-精神世界的體位法
以印度兩大史詩《羅摩衍那》及《摩訶婆羅多》中的《薄伽梵歌》著手,分享經典中奎師那(眼鏡蛇式)、婆羅多族(拉弓式、杖式)等聖人的體位法故事。

 

注意事項 ?

  • 不滿12人不開課
  • 上、下午的課程內容獨立,可以分開參與

師資介紹

 

  陳靜嫻 老師 

陳靜嫻 Yogini Jane

2005年瑜伽師資培訓畢業;
2006年開始全職投入瑜伽教學工作;
2008年於印度取得Sivananda瑜伽認證教師;
2011年取得Mikao Usui臼井甕男靈氣最高級傳導師認證;
2012年於印度取得Sivananda瑜伽進階教師認證與美國瑜伽聯盟RYT200師資認證;
2014年取得美國瑜伽聯盟E-RYT200師資認證;
2018年取得美國瑜伽聯盟RYT500師資認證師資;
2019年取得美國瑜伽聯盟RYT300進階師資認證與印度Kaivalyadhama學校古典哈達瑜伽師資證明。

2005年開始教授瑜伽,
2011年開始培訓瑜伽師資,
2015開始受邀舉辦瑜伽研習課程,主要教授瑜伽哲學、梵唱、呼吸法和瑜伽體位法。
2017年出版「身心靈合一的瑜伽體位法-從神話故事探索千年瑜伽內在精髓」一書,擅長從梵唱與故事中引申瑜伽哲學內涵。

教學理念:
在這個以體位法為主流的市場中,透過對瑜伽的熱情分享自己不斷努力所學習的知識,傳遞正確的瑜伽意義與更寬廣的瑜伽視野,幫助更多的人以瑜伽的力量轉變,獲得生活的平靜與身心靈的健康。


 

課程費用

單場價►10:00-12:00(上午場)或14:00-16:00(下午場)

單場(上/午場)價錢

$1399



兩場價►10:00-12:00(上午場)+14:00-16:00(下午場)

課程費用

$3200

會員優惠

$1999

非會員優惠

$2399


 

 

 07-338-3636


※會員定義為持有正式課卡且使用中之學員。
 

 

 

注意事項

1.課程報名人數若未達 12人,將不予以開課。
2.上課前需到3樓櫃台簽到。為維護上課品質,請學員需於開課前5分鐘完成報到手續。
3.若因個人因素無法參與課程,無法退費,也無法要求自然呼吸將未使用金額,折抵館內其他課程或商品,請學員購買前,務必確定時間及意願再進行購課,感激不盡。
4.上課地點:自然呼吸瑜珈 三樓大教室,高雄市苓雅區光華一路35號3樓。
5.付款方式:至自然呼吸3樓櫃檯繳費。銀行匯款,一次繳清。
   ►匯款資訊:,合作金庫銀行 光華分行 銀行代碼 006 戶名: 自然呼吸有限公司 帳號1461-717-219687。 請於期限內匯款後,請來電告知瑜珈顧問,匯款日期、金額及匯款帳號後5碼,以保障雙方權利。
   ►自然呼吸約課APP:可直接線上刷卡或是匯款。
6.有意參加此課程者,即日起請洽櫃台,或加入官方LINE,帳號@freshyoga,或來電07-338-3636,洽自然呼吸瑜珈顧問。
7.歡迎有興趣與各種程度的學員參與。

課程影片&學員分享