8/16&10/18  Womb Shanti
女人骨盆覺知瑜珈週末研習課
夏季課  8/16(日) 09:30-16:00
秋季課10/18(日) 09:30-16:00
 

9/17&11/8 芯瑜珈體驗課及深度練習課
    體驗課    09/17(四) 20:10-21:20
深度練習課 11/08(日) 09:30-12:00
 

109年瑜珈講堂【激發營養力，換個瘦腦袋】
吃對營養，解鎖健康瘦
10/17(六) 14:00-16:00
 

2020年10月每週五 Superband，大肌群與關節面的釋放與訓練
10/16、10/23、10/30、11/6 四週精緻小班
►19:30-20:50 (80分鐘)

2020年11月每週三 animal flow 動物流
11/4、11/11、11/18、11/25 四週精緻小班
►20:00-21:10 (70分鐘)

2020年11-12月每週六 立冬，腎和膀胱經脈-經絡瑜珈
11/21、11/28、12/05、12/12 四週精緻小班
►10:00-11:15 (75分鐘)

2020年10、11月每週二 【手倒立1】手倒立：上肢與核心的覺知
10/20、10/27、11/03、11/10 四週/四階段精緻小班
►10:30-11:40 (70分鐘)

2020年11、12月每週二 【手倒立2】手倒立：飛躍與降落
11/17、11/24、12/01、12/08 四週/四階段精緻小班
►10:30-11:40 (70分鐘)

2020年12月、2021年1月每週二 【手倒立3】掌指之間：平衡與穩定
12/15、12/22、12/29、01/05 四週/四階段精緻小班
►10:30-11:40 (70分鐘)

2021年1、2月每週二 【手倒立4】手倒立慢舉：臍鎖的覺察
01/12、01/19、01/26、02/02 四週/四階段精緻小班
►10:30-11:40 (70分鐘)

2020年9月每週三 昆達里尼呼吸瑜珈
9/2、9/9、9/16、9/23 四週精緻小班
►20:00-21:10 (70分鐘)