館內課程活動

暖心香丸工作坊 植物•香氣•療癒力

陳睿羚 老師
12/16(六)09:30-12:00
香丸製作,是專注靜心的過程,選擇自己喜歡的植物合香,一呼一吸中香氣緩緩沁入心肺,為身心注入一道柔和的光

 

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108拜日式

明祝/Matt  璘葳/夏琳 老師 
12/17(日)09:00-11:00
 藉由拜日式的練習,感謝給予世界光明與能量的太陽。透過108次反覆練習,每一拜都是一個新的祝福和期許。


 

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脈輪瑜珈

明祝 老師 
113/01/07(一)09:30-11:00
113/01/20(六)09:00-10:30

每個脈輪與特定的身心層面相關聯,通過相應的瑜珈體式、呼吸練習和冥想來平衡和激活這些脈輪可以促進能量的自由流動,提升身體、心理和情感的整體健康。

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止/觀-在靜坐、呼吸法與體位法之間 深度覺察

小D 老師 
113/01/15(一)09:30-10:30
止,止心智的罣礙;觀,觀形體的勢態;止而觀,深覺吐納的精微;觀而止,心領神受的自在。

 

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冥想三部曲-天崧法師

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安眠靜心X瑜珈之書有聲書

資深瑜珈指導師群
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24節氣X養生瑜珈 15mins 瑜珈練習影片

李明祝 瑜珈指導師
Mindy Lee
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彎的佛,瑜珈與美好人生━天崧法師的瑜珈講堂

釋天崧 法師
Dr. Tejawaro Thero&rsquo
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