輕*流動 + 放*心慢

特別課名稱: 輕*流動 + 放*心慢
07/28(日)09:00-10:30 90分鐘
指導師 筱玫老師
特別課內容:
60分鐘輕流動,體式串聯,溫柔喚醒並強化身體的力量; 
30分鐘放心慢,聆聽覺知,觀照身體、呼吸、氣、情緒的變化; 
動中求靜,靜中求動,完整90分鐘, 
調整步伐,找回穩定平衡的自在,回歸本心。

練習對象:新.舊生皆可
人數:30


上課教室
3樓 大教室。

課程費用 
館內學員450元。館外貴賓550元。 
可用熱瑜珈扣2堂 
熱瑜珈會員酌收250元 
館內學員可幫館外貴賓使用館內學員價450報名。 
可使用瑜珈課程折價券可折抵300元。