身體的基本功能

10/30(三) 20:30-21:50 80分鐘
指導師 惠君 老師

特別課名稱:
身體的基本功能,簡易動作評估身體中心線(Body Alignment)
特別課內容:
左邊做得到的動作,右邊不一定做得到!?
在特定的角度用力,會感覺刺骨般疼痛!?
長期維持不良姿勢,疲勞痠痛難以解除!?

惠君,指導師特別課,【身體的基本功能】
簡易動作評估身體中心線(Body Alignment)
頸椎→胸椎→腰椎→骨盆→膝蓋→腳踝→腳趾角度,
去檢測身體的活動度。

課程目的:
★藉由檢測,去了解身體不對稱的差異性,
★藉由檢測,去發掘不當姿勢造成的傷害,
★藉由檢測,去避免活動度不佳產生代償。
★藉由檢測,去找出體位法練習受限原因。
練習對象:新.舊生皆可。
人數30
上課教室: 3樓 大教室。

課程費用 
館內學員450元。館外貴賓550元。 
可用熱瑜珈扣2堂 
熱瑜珈會員酌收250元 
館內學員可幫館外貴賓使用館內學員價450報名。 
可使用瑜珈課程折價券可折抵300元。