當瑜珈遇上肌力雕塑

指導師特別課
指導師  謝懷霈老師
12/07 (六) 14:00-15:30 90分鐘

特別課名稱:當瑜伽遇上肌力雕塑 
特別課內容:利用小抗力球,結合瑜珈與皮拉提斯, 同時練習肌力、肌耐力和肌群延展, 
在體位法中感受肌肉力量與能量流動, 著重核心鍛鍊、延長脊椎線條 
動態串連中強調身體控制、穩定, 是個有趣又充滿挑戰的課程


練習對象:新.舊生皆可
人數:30


上課教室
3樓 大教室。

課程費用 
館內學員450元。館外貴賓550元。 
可用熱瑜珈扣2堂 
熱瑜珈會員酌收250元 
館內學員可幫館外貴賓使用館內學員價450報名。 
可使用瑜珈課程折價券可折抵300元。