向上延伸最終曲—站起來!

向上伸展最終曲--站起來!
結合了所有瑜珈站姿體位,讓身體與大地產生明確連結。
鍛鍊腿部的力量,與大地相抵,向上延伸出茁壯的信心。
做回真實的自己,嶄露身手,挑戰一切。
薰香,【胡椒薄荷】。

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▶▶課程內容
勇士系列,三角式,平衡系列
站姿會給身體明確聯結大地感受,
去除虛幻漂浮感,跟現實聯結,回到當下,
不論真正的體弱,還是別人眼光壓垮你導致的虛弱/懦弱/脆弱,
都可以藉由腿力量鍛鍊,自己從無力中站起來。
大地撐起,感受信心崛起。

薰香: 胡椒薄荷
胡椒薄荷助你認清生命的目標。
保持你生命的熱情並準備迎接生命中許多的挑戰,
探究你的目標及方向。
不要被別人的把戲動搖。
做真實的自己,展露你的手腳去享受於挑戰風險和成功當中。
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薄荷是個止痛劑,它可舒緩經痛與頭痛,
減緩消化系統與呼吸系的不適,它也是個抗菌劑。

▍時間9/27(二)晚上19:30~20:30
費用:館內/會員卡直接預約;點數課卡扣乙點
         館外/單堂$500

▍地點館內 2D教室

▶▶指導師介紹/怡靜
        我和瑜伽的緣份始於身體健康狀況不佳而開啟了瑜伽旅程,在旅程中很幸運能遇到充滿熱情的恩師們和許多練習夥伴,感染到正面能量的鼓舞也影嚮到體位法練習或是日常生活態度。透過瑜伽練習面對自己所恐懼的發掘未探索的觸碰未接觸到的真實的面對自己∼願你也正在完整自己的旅程

▶▶報名方式
方法1:📲APP預約課程(館內/會員直接預約;堂卡扣一堂將開放此週預約時方可預約)
下載自然呼吸APP註冊、購買、約課一次搞定! 
APP Androidhttps://reurl.cc/rQkb11
APP iOShttps://reurl.cc/MvMzQn

方法2:📲官方LINE:http://nav.cx/dAkw5jA/洽瑜珈顧問。
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▶▶注意事項&防疫規範:
1.當日上課請著輕便服裝、瑜珈服,自行帶擦汗毛巾及習慣用水瓶。
2.預約方式請依照本館預約方式來進行,如無法參加也需前2小時自行取消課程。
3.所有報名參加者,如有呼吸道症狀或出現發燒者,或是在居家檢疫或自主健康管理期未滿者請主動告知取消活動。
4.活動入場將為所有來賓量測體溫,若測量體溫超過攝氏 37.5 度,將禁止入場。

5.請遵守「教育部體育署公告」防疫相關規定,全程配戴口罩及完成疫苗施打之劑量,將依當時規定滾動式調整。
6.主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權。
7.若因個人因素無法參與課程,無法退費,可折衷轉換成訂金,折抵成館內其他課程或商品。還請學員購買前,務必確定時間及意願再進行購課,感激不盡。