Isht Sodhana Mantra,置身於天地冥想

Isht Sodhana Mantra,置身於天地冥想

Isht Sodhana Mantra,意思是:「置身於天地冥想」
她是地球能量的完美咒語,
將地球和浩瀚的以太連接起來,
並從內心投射出來。
通過此冥想將一切顯化於自身的生活中。

▶▶昆達里尼
是一門科學與醫學結合的瑜伽~
昆達里尼瑜伽運用基本的體位姿勢伸展、有意識的呼吸技巧、冥想唱頌等練習,來平衡神經系統與腺體系統、增加肺活量、淨化血液,為身體、心理和靈魂帶來平衡與和諧。
課程內容:
も呼吸練習:培養穩定的呼吸節奏可增加肺活量、放鬆及強化神經系統。
も身體伸展:藉由呼吸來伸展身體的肌肉,運用簡單的重複動作練習來培養肌肉的肌耐力。
も唱頌&靜心冥想:運用聲音的振動或特定手印來刺激、釋放大腦和神經系統的壓力。


▍時間10/21(五)晚上19:30~20:30
費用:館內/會員卡直接預約;點數課卡扣乙點
           館外/單堂$500
▍地點館內 2C教室
 

▶▶指導師經歷/太陽
-昆達里尼瑜伽一級教師
-覺知孕育瑜伽教師
-2013年-2108年 協助隨著美國Gurubachan老師在台灣分享-呼吸冥想

-2017年 至今開始在高雄地區分享昆達里尼瑜伽
-2018年 至今開始在高雄地區-里民活動中心等處分享呼吸冥想


▶▶報名方式
方法1:📲APP預約課程(館內/會員直接預約;堂卡扣一堂,將開放此週預約時方可預約)
下載自然呼吸APP註冊、購買、約課一次搞定! 
APP Android:https://reurl.cc/rQkb11
APP iOS:https://reurl.cc/MvMzQn

方法2:📲官方LINE:http://nav.cx/dAkw5jA/洽瑜珈顧問。
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▶▶注意事項&防疫規範:
1.當日上課請著輕便服裝、瑜珈服,自行帶擦汗毛巾及習慣用水瓶。

2.預約方式請依照本館預約方式來進行,如無法參加也需前2小時自行取消課程。
3.所有報名參加者,如有呼吸道症狀或出現發燒者,或是在居家檢疫或自主健康管理期未滿者請主動告知取消活動。
4.活動入場將為所有來賓量測體溫,若測量體溫超過攝氏 37.5 度,將禁止入場。
5.請遵守「教育部體育署公告」防疫相關規定,全程配戴口罩及完成疫苗施打之劑量,將依當時規定滾動式調整。

6.
主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權
7.若因個人因素無法參與課程,無法退費,可折衷轉換成訂金,折抵成館內其他課程或商品。還請學員購買前,務必確定時間及意願再進行購課,感激不盡。