自然呼吸 6週90分 超實用媽媽教室

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課程簡介

【自然呼吸 6週90分 超實用媽媽教室】
120分鐘 媽媽教室說明會(線上說明會)
►06/26(六)14:00-16:00 
⏱ 120分鐘

Sonia老師孕期三週精選課程
►07/16、07/30、08/06
,每周五19:30-21:00 ⏱ 90分鐘

汝姐的泌乳成功秘笈 
►07/23、08/13、08/20
,每周五19:30-21:00 ⏱ 90分鐘


孕產領域看似單一,但裡面的每一項卻都是不同深度的專業;產前教育、孕期瑜伽、生育舞蹈、優勢體位、分娩導樂、產後導樂、產後泌乳、產後修復、育兒照護⋯。

我們了解當集結了不同專業人士的夥伴們,才能帶給孕產家庭的爸媽完善的支持。

關於懷孕、生產、母乳哺育、育兒,是一個相互連結與持續性的過程,孕期早準備,備心態、備家人、備生產,以本能、人性與專業的支持,祝福每個家庭好孕、好生、好育❤️

 

《自然呼吸 X 愛孕 能夠為孕產媽媽所提供的服務》:
坊間的媽媽教室很多,但都是台下聽課居多,聽完可能還是似懂非懂?生產、哺乳與擠奶最重要的是實際操作演練、使身體有記憶,讓順產有準備、產後哺乳、擠奶能更快就能上手。
生產與餵奶只有媽媽的事嗎?生產與餵奶這件事,爸爸也有關鍵任務唷!

在課程中貼近的與媽媽爸爸討論生產準備、家庭哺乳計畫,讓彼此有生產計畫的共識,透過陪產技巧的練習,讓爸爸陪伴媽媽一起經歷迎接寶寶的到來。

自然呼吸 X 愛孕 齊心打造 【6堂 90分超實用媽媽教室】這些課程內容讓孕期生產準備更完整、實打實地操作,讓新手爸媽,產後不再徬徨無助!


#共創生產計畫藍圖
#各種順產技巧
#陪伴生產必學
#打造哺乳育兒神隊友
#正確知識去除網路迷思
#親餵擠奶都有教
#不怕石頭奶

 


 

📍 適合對象:

• 12週以後準爸比跟媽咪,或者是主要日常會陪伴孕婦的家人。

 

 

 

 

課程內容

2021-07/16、07/23、07/30、08/06、08/13、08/20
【自然呼吸 6週90分 超實用媽媽教室】

120分鐘 媽媽教室說明會(線上同步)
►06/26(六)14:00-16:00 
⏱ 120分鐘

Sonia老師孕期三週精選課程
►07/16、07/30、08/06,每周五19:30-21:00 
⏱ 90分鐘

汝姐的泌乳成功秘笈 
►07/23、08/13、08/20,每周五19:30-21:00 
⏱ 90分鐘

 

《120分鐘 媽媽教室說明會-線上同步》
06/26(六),下午14:00-16:00。

14:00-14:30,共創生產計畫藍圖,Sonia 講師。
14:30-15:00,打造哺乳育兒神隊友,奕汝 老師。
15:00-15:30,「嬰幼兒雙語音樂啟蒙」,迪士尼美語世界團隊。
15:30-16:00,孕婦修復瑜珈,Grace 老師。

**費用免費,報名參加就送精美參加禮**
Yummy food 圍兜、迪士尼水果身高尺、日本迪士尼米奇手帕、快樂米奇束口袋…等

【注意事項】
◎活動單位保留更換贈品的權利。

 

《Sonia老師孕期三週精選課程》

︱07/16(五)︱1︱
第一週:完勝幸福分娩計畫
你將學到:
1.認知與釐清彼此對分娩的期待
2.明確瞭解分娩過程中我能為對方和自己做些什麼
3.共創美妙幸福分娩藍圖完成分娩計劃書

 

︱07/30(五)︱2︱
第二週:優勢體能體位手把手內緒
你將學到:
1.順產必備之生育舞蹈
2.自由體位之優勢體位
3.瑜伽球/長巾輔具使用技巧

 

︱08/06(五)︱3︱
第三週:神隊友必勝陪產秘技
你將學到:
1.呼吸引導技巧與練習
2.放鬆緩解疼痛按摩手法秘技
3.愛的荷爾蒙催產素激發技巧

 

《汝姐的泌乳武功秘笈》

︱07/23(五)︱4︱
第四週:泌乳三階段- 認識孕期與產後的乳房變化!
你將學到:
1.學習認識自己的乳房!
2.奶水何時開始分泌?
3.如何預防奶水不足?
4.如何預防石頭奶?
***強烈建議,想要參加第五週擠奶技巧的爸媽們,一定要來報名第四週的主題課程***

 

︱08/13(五)︱5︱
第五週:泌乳三階段- 實作擠奶技巧,讓你擠奶不費力!
你將學到:
1.何時開始擠奶?
2.產後如何擠初乳?
3.學習正確手擠奶手指不疼痛乳房不瘀青!
4.吸乳器的選擇與使用!
5.母奶的保存!
6.待產需要準備的物品!

 

︱08/20(五)︱6︱
第六週:泌乳三階段- 實作哺乳技巧,讓你輕鬆餵奶!
你將學到:
1.寶寶哭了就是餓了嗎?
2.認識寶寶的飢餓反應!
3.親餵如何抱姿擺位?
4.何謂正確含乳?
5.如何知道寶寶是否有效吸吮?
6.親餵如何知道寶寶吃的足夠?


注意事項 ?

  • 配合量體溫、勤洗手 、 生病在家休息或就醫
  • 保持社交距離,不能維持者請戴口罩
  • 不滿3人不開堂。

師資介紹

  Sonia 講師 

Sonia

ICEA生育導樂師ICCE
ICEA生育教育講師ICD
DFB生育舞蹈教師DFS
Rainbow yoga 兒瑜師
唐睿謙兒瑜師資認證
唐睿謙青少年瑜珈師資認證
IKYA兒瑜師資認證
體式能瑜伽協會體式能瑜伽教練認證
高雄醫學大學護理學系畢業

 


 

  奕汝 老師 

奕汝

華人泌乳顧問協會會員M000249
華人認證泌乳照服員CCLA00077
中華民國寶貝花母乳推廣協會會員B-0047
母乳支持團體帶領人研習結業
嬰幼兒餵食困難案例解析與支持研習結業
臨床嬰幼兒餵食問題評估與介入研習結業
親子按摩職能專業訓練結業
產後擠奶指導
處理乳腺阻塞
協助親餵調整正確含乳
居家育兒指導
身體放鬆按摩
產後客製化服務

臉書搜尋【陳奕汝 產後泌乳照護(高屛台南)】

 


 

課程費用

120分鐘 媽媽教室說明會►06/26(六)14:00-16:00 【線上同步】

說明會價錢

免費

**報名參加就送精美參加禮**
**請至自然呼吸官方LINE (@freshyoga) 或 來電 07-338-3636報名**




6週90分 超實用媽媽教室►07/16~08/20,每週五19:30-21:00

單堂費用

$399

3堂費用

$999

6堂費用

$1888

(以上為單人費用,若準爸比或者是主要日常會陪伴孕婦的家人想共同參與,則提供陪伴價199元/1人。)

**可用自然呼吸孕婦瑜珈折抵單堂或一次3堂**
**不滿3人不開課**


 

 

 07-338-3636


※會員定義為持有正式課卡且使用中之學員。
 

 

 

注意事項

1.課程報名人數若未達 3人,將不予以開課。
2.上課前需到3樓櫃台簽到。為維護上課品質,請學員需於開課前5分鐘完成報到手續。
3.若因個人因素無法參與課程,無法退費,也無法要求自然呼吸將未使用金額,折抵館內其他課程或商品,請學員購買前,務必確定時間及意願再進行購課,感激不盡。
4.上課地點:自然呼吸瑜珈 三樓大教室,高雄市苓雅區光華一路35號3樓。
5.付款方式:至自然呼吸3樓櫃檯繳費。銀行匯款,一次繳清。
   ►匯款資訊:,合作金庫銀行 光華分行 銀行代碼 006 戶名: 自然呼吸有限公司 帳號1461-717-219687。 請於期限內匯款後,請來電告知瑜珈顧問,匯款日期、金額及匯款帳號後5碼,以保障雙方權利。
   ►自然呼吸約課APP:可直接線上刷卡或是匯款。
6.有意參加此課程者,即日起請洽櫃台,或加入官方LINE,帳號@freshyoga,或來電07-338-3636,洽自然呼吸瑜珈顧問。
7.歡迎有興趣與各種程度的學員參與。
8.自然呼吸教室保留課程內容的修改及解釋權力。

課程影片&學員分享