鳳翼

在我30歲以前我曾以為,工作、戀愛、結婚、生子,之後應該就是幸福快樂的過一輩子,結果我發現這只有在夢裡和小說漫畫的世界才會出現。因為在我29歲迎來了我人生最灰暗的事情,離婚並且因為之前種種事情的磨難與打擊,我的身體和心靈出現了變化,體重變重,生完兩個小朋友48公斤上升到73公斤。也因為長期工作站姿不良,導致脊椎側彎偏斜,引起足底經膜炎,嚴重到無法走路和工作。我當時已經以為我的世界要末日了,還好我用死馬當活馬醫的心態開始接觸到瑜珈。
剛開始接觸時,每天都肌肉痠痛好想放棄,還好當時我就是怕自己無法堅持,強迫自己買了一年的會員,就是要自己每天強迫自己。去上課每一天都當作在復健,看看可不可以把自己救起來。結果練了三個月後,我發現我的身體真的在進步與修復,本來每一天下床我的足底經膜炎就痛到不行,結果所慢慢的發現腳越來越不痛,而每天的練習本來每天肌肉痠痛也變成時間隔越久才會痠痛,體重更是慢慢的從73公斤降到60公斤,並讓我自卑的心靈得到平靜。並且老師上課或下課有時候會講到一些做人處事等等的事情,讓我運用到跟小孩的互動,讓我們變得更加密切。後來我決定要把這麼好的事情傳播下去,我決定當瑜珈老師,讓更多的人知道瑜珈對身心靈的好。
就在教學7-8年時,又接觸到解剖學,他是用科學的角度去解讀我們在瑜珈體式上的練習,教導我們如何用正位正確的位置使用肌肉鍛鍊我們的身體,讓身體更有覺知和覺察到有效率的練習,進而調整自己身體上的偏差,達到修復與矯正的效果,使我們的身體更加健康。看到這裡你(妳)是否也心動了呢?歡迎已在上課或還沒開始上課的同學跟我憶起來享受瑜珈的神奇之旅吧!

夏鳳翼WING 師資介紹:
美國RYT瑜珈聯盟200小時認證合格師資
中華民國成人瑜珈師資 
文化大學成人瑜珈師資
文化大學兒童瑜珈師資
木森教練場瑜珈師資