A-ling

瑜珈是神珍貴的禮物,而練習就是祝福。 
在六年前,我曾是一位在二岸當地進口商品的貿易商,在長期的工作壓力之下身體與心靈漸漸出現了不佳的狀態。一開始接觸瑜珈的動機跟許多人一樣,想找個不曬太陽又可以達到塑身又保健身體的運動,因而選擇了瑜珈,就此展開了自己的瑜珈旅程。 還記得上完了人生第一堂瑜珈課,在大休息的當下眼角竟然泛出了淺淺的淚滴,激起淚滴的原因是一種由內心莫名的感動,當下是寧靜的是喜悅的!就在此刻種下與瑜珈保持深深連結的種子。前三年選擇相信自己可以做到規律的去上課,過程中我見證了身體的改變,變得健康、輕盈且有自信。三年之後我選擇往更深層面去探索,於是我參加了美國瑜伽聯盟RYT200 的師資培訓,在指導老師Adnan Tahirovic 專業培訓過程中更進一步暸解人體的結構,巧妙的運用解剖學原理概念與身體正位結合,加強安全且有智慧進入瑜珈練習𥚃的重要性。 之後緣份讓我接觸到Ashtanga (八肢瑜珈)在不斷持續的練習之中,身體與心靈又產生更深且更不同的層次覺受。透過練習找到對身體的覺知力,透過呼吸感受強烈的生命力,透過專注加深心的堅定力。循序漸進的學習臣服、戒律、精進讓瑜珈純然的本質帶到生活裡。順著學習瑜珈的道路上,自己的角色也多了一項轉變踏入了瑜珈教學,心態上也跟著轉變,單純做個練習者瑜珈在自己身心上改變的美好只有自己知道,透過教學是能讓這份美好傳遞給更多的人,在教學中以真誠同理心來教學,將瑜伽的美好及喜悅分享給大家,也讓大家把瑜珈帶入生活中而改變且改變得更好,這是一件讓自己非常開心且有意義的事,幫助自己也同時幫助他人,這樣的分享更是難人可貴的。 生活亦是瑜珈,瑜珈亦是生活。相信自己。信任過程。持續改變。 
認證資歷: 
2015年 美國瑜珈聯盟RYT200小時教學認證。 
104年 高雄市體育會丙級瑜珈教練証 編號:C1040218 
Richard Freeman & Mary Taylor 
Workshop 
2017.11.4-11.5 11hour 
Heidi Chen workshop 
2017.11.23 6hour 
Iyengar yoga workshop by Vivien yap 
2015.12.12-14 15hour 
2016.2.27-29 15hour 
2016.10.8-10 15hour 
2017.2.25-27 15hour