家妮

我是ㄧ個全職媽媽,以前從事旅遊業,只要一踏上機場就上緊發條,坐息時間不正常,也因爲想要瘦,飲食不規律,也愛美,鞋子是越高越好。但當時的我不舒服也當做吃苦...只想要盡力的將工作做好...
直到當了生了小孩後,才知道身體的毛病不少,也才意識到似乎不能再乎視身體...
在三年多前的踏進了自然呼吸會館,練習完瑜珈後,騎車回家時,竟發現我身體不緊張了,自己偷偷在微笑,它太神奇。也因此正式開啟了我的瑜珈練習之路。

原來瑜珈的練習不是只有身體的開啟,還有心靈覺知的發崛..常與同學分享:墊子上的練習不是競賽,真正的是跟自己的身體對話,透過呼吸帶領身體,墊子外用感恩的心去體悟人生,才是練習的真締。