四日Mysore晨間練習

Adarsh Williams
4/22-4/25  四日Mysore晨間練習
Mysore風格:練習之道
傳統八肢Mysore風
早鳥特惠價 即日起至 2019/03/22

 

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課程簡介

瑜伽如人生,練習就是你的機密調味料。
Mysore的教室是個理想的場域,讓你跟著自己的呼吸,
體驗行動中的禪,並且在經驗豐富的老師指導下發展出你個人的練習。

【 日程表 】
4/22(一)~4/25(四)
9:00~10:30am
共6小時練習

課程內容

瑜伽如人生,練習就是你的機密調味料。
Mysore的教室是個理想的場域,讓你跟著自己的呼吸,體驗行動中的禪,
並且在經驗豐富的老師指導下發展出你個人的練習。


1. 由老師帶領的自我練習
2. 因材施教的關注
3. 針對傷害與特殊需求調整的排序
4. 學習第二、第三級序列的機會
5. 每個體式的徒手調整
與老師一對一的連結(實質上)




 

 

 

師資介紹

Adarsh Williams是位八肢串連瑜伽老師 (KPJAYI - 2)、美國瑜伽聯盟認證老師 (E- RYT 500)、 Mobility WOD 教練,也是加州Monterey Yoga的創辦人。帶著身心靈健康產業超過20年的專業經驗,Adarsh曾在世界各地協助多位個案與機構開發課程。他曾在歐洲、中東、美國教授培訓課程與僻靜營,並且頻繁地在台灣Space Yoga和中國Space Cycle擔任客座老師。
作為Pattabhi Jois的嫡傳直系弟子,Adarsh 在2004年獲得授證,並陸續獲得多位頂尖大師的進修認證,包括瑜伽大師Richard Freeman 與 John Scott、徒手治療師Donald Scheumann以及與專攻動作與活動度的Kelly Starrett博士。
Adarsh敏銳、深入且應用徒手技巧的風格,使他獲得極高的評價。他的合作對象包羅萬象,遇過具備各種不同能力、年齡與背景的學生。他深信任何人都可以發展出屬於自己的瑜伽練習,是位能量充沛、將練習熱情與努力傾注於他人身上的導師。他的YouTube頻道目前是健身界廣受歡迎的資源,也因此催生了另外三部長篇教學影片:Active Isolated Stretching、Smart Stretch 和Ashtanga Yoga: Strength, Mobility, Skill。

【官網與社群媒體連結】

YouTube: https://www.youtube.com/user/smartstretch/

Instagram: https://www.instagram.com/adarshw/

Facebook: https://www.facebook.com/adarshyoga108

Adarsh Yoga: http://adarshyoga.com

Monterey Yoga: http://monterey.yoga

Vimeo: https://vimeo.com/adarshyoga/

課程費用

日程表
09:00-10:30上午課程
共6 小時研習時間

課程價格

 

課前優惠價

2019/03/23 - 04/09

價格

自然呼吸 會員

NT$3,840

NT$4,800

非 自然呼吸 會員

NT$4,080

單日價格

NT$1,200

注意事項

1.課程報名人數若未達 25人,將不予以開課。
2.上課前需到3樓櫃台簽到。為維護上課品質,請學員需於開課前5分鐘完成報到手續。
3.若因個人因素無法參與課程,無法退費,也無法要求自然呼吸將未使用金額,折抵館內其他課程或商品,請學員購買前,務必確定時間及意願再進行購課,感激不盡。
4.上課地點:自然呼吸瑜珈 三樓大教室,高雄市苓雅區光華一路35號3樓。
5.付款方式:至自然呼吸3樓櫃檯繳費。銀行匯款,一次繳清。
匯款資訊:,合作金庫銀行 光華分行 銀行代碼 006 戶名: 自然呼吸有限公司 帳號1461-717-219687。
請於期限內匯款後,請來電告知瑜珈顧問,匯款日期、金額及匯款帳號後5碼,以保障雙方權利。

6.有意參加此課程者,即日起請洽櫃台,或加入官方LINE,帳號為@dld1846d,或來電07-338-3636,洽自然呼吸瑜珈顧問。
7.全程英文授課,中文翻譯,歡迎有興趣與各種程度的學員參與。

課程影片&學員分享