期間限定｜空中瑜珈 x 低空療癒
在支撐中延展，在貼地中修復
一門課，兩種練習路徑，陪你回到身體最剛好的狀態。
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▌課程介紹｜為什麼是「空中x低空」?
有時，我們需要被托住，結合空中懸吊的延展與核心訓練，
找到力量、穩定與釋放之間的平衡。
#空中瑜珈 Aerial Yoga
在懸吊中延展身體，建立核心與信任感
透過空中布的支撐，
協助身體安全進入伸展、開展與倒立練習，
在減輕關節壓力的同時，培養核心穩定與全身協調。
｜減輕關節與脊椎壓力
｜強化核心與身體控制能力
｜提升平衡感與空間感
｜適合想嘗試不同練習方式、建立力量與自信的學員
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#低空療癒 Low Hammock
貼近地面，讓身體慢慢放下防備
低空療癒以低高度空中布為輔具，
結合溫和體位、停留與呼吸，
引導身體進入深層放鬆與修復狀態。
｜放鬆深層肌肉與筋膜
｜改善長期緊繃與疲勞
｜協助身心回到穩定、安定的節奏
｜適合初學者、身體緊繃或需要修復的學員
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▌課程特色
🔺 小班教學｜3 人開班・8 人滿班
🔺 教師可依學員狀態彈性調整練習
🔺 同時滿足「動態延展」與「靜態修復」需求
🔺 不需空中經驗，依個人狀況安心參與
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▌課程時間｜2026上半年( 01-06月 )
#空中瑜珈 Aerial Yoga
★01月★
01/31(六)｜10:00-11:00
★02月★
02/07(六)｜14:00-15:00
02/08(日)｜10:00-11:00
★03月★
03/03(二)｜11:00-12:00
03/12(四)｜15:00-16:00
03/28(六)｜10:00-11:00
★04月★
04/18(六)｜14:00-15:00
04/19(日)｜10:00-11:00
★05月★
05/12(二)｜11:00-12:00
05/21(四)｜15:00-16:00
★06月★
06/06(六)｜14:00-15:00
06/28(日)｜10:00-11:00
06/30(二)｜11:00-12:00
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#低空療癒 Low Hammock
★01月★
01/10(六)｜14:00-15:00
01/11(日)｜10:00-11:00
01/15(四)｜15:00-16:00
★03月★
03/21(六)｜14:00-15:00
03/22(日)｜10:00-11:00
★04月★
04/23(四)｜15:00-16:00
04/28(二)｜11:00-12:00
★05月★
05/09(六)｜10:00-11:00
05/10(日)｜10:00-11:00
05/26(二)｜11:00-12:00
★06月★
06/13(六)｜10:00-11:00
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｜館內學員：$450 / 堂
｜館外貴賓：$550 / 堂
｜堂卡點數：2點
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｜2022/01 空中瑜珈教學
｜2021/04 皮拉提斯墊上教學
｜2021/02 國標舞教學
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#師資證照
｜彼拉提斯墊上
｜彼拉提斯高階墊上全工具
｜彼拉提斯－脊椎訓練師
｜彼拉提斯－器械一級
｜飛悅空瑜師資級別（一／二）
｜空中瑜珈 C 級
｜空中芭蕾
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以安全、結構清楚且細膩的教學方式，
陪伴學員在每一次練習中，找到適合自己的節奏。
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｜滿3人開課
｜課程取消請於課前2小時完成
｜未取消且未出席者，視同使用該堂數
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▌預約方式
✉️歡迎官方LINE預約
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