近期課程異動
【近期課程公告與異動】
探索多元練習，找回內外平衡
在接下來的月份裡，
自然呼吸瑜珈館為大家準備了豐富的特別企劃！
我們不僅保留了廣受好評的「經絡瑜珈」與「太極瑜珈」
讓大家能持續深化練習，
九月份更加碼推出限定專班「熱26式」，
帶領您透過高溫練習促進全身代謝。
同時，我們也微調了部分常態課程的時間與內容。
快來看看最新的公告，
為自己預留下一場練習的時間吧！👇
課程介紹
經絡瑜珈｜引導氣血流通，喚醒自癒力
結合中醫經絡與瑜珈伸展，以溫和體式引導氣血流通，不追求高難度動作。課程透過「下丹田呼吸」幫助神經系統放鬆、安定浮躁思緒。在不勉強的狀態下隨著呼吸舒展，疏通經絡並調理內在循環，讓身體逐步找回原有的彈性、流動感與安定平衡。
太極瑜珈｜剛柔並濟流動，打開身體空間
結合「太極流動」與「瑜珈正位」的獨特練習。課程融入太極動作，以正位概念重新調整身體的排列與施力。看似輕柔的開展，實則能深刻啟動背部力量，有效放鬆緊繃肩頸。透過太極的「開合」引導呼吸，在流動中溫和打開身體空間，培養穩定且柔韌的覺察力。
熱 26 式｜在高溫與規律中，看見細微蛻變
順序固定的經典練習，從站姿平衡啟動核心，再進入地面的後彎與扭轉。正因為序列固定，當身體熟悉路徑後，您更能敏銳察覺每一次的細微進步。在溫熱教室中，肌肉更容易柔軟敞開，隨著汗水淋漓，注意力也將全然回歸自己。適合想建立規律習慣，在重複中看見蛻變的您。
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2️⃣持原有課卡或購買新課卡就可預約課程!
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▶60分鐘課卡扣卡方式
》堂卡／扣1堂(1點)，期間限定(低空療癒、空中瑜珈、功能性修復)扣2點
》會籍／季、半年、年會員
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