【金剛經與人生自在學】主題讀書會

第三堂｜家庭篇 ——【解開名為「愛」的束縛】

「爸媽總說『這都是為你好』，為什麼聽起來卻讓人越來越窒息？」
「為什麼我明明成年了，家裡連我要做什麼工作、住哪裡都要管？」
「父母情緒不穩，家裡就像地雷區，除了逃走，我還能怎麼辦？」

家庭，本應是安心停靠的地方，
卻也常成為壓力與情緒糾結最深的場域。

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在「孝順」與「關愛」的大旗之下，
隱藏的是深沉的控制欲與不安全感。
我們彼此深愛，
卻也彼此拉扯。

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▌讀書會說明

《金剛經》告訴我們，
所有的痛苦皆源於對「我」的過度執著。

這堂讀書會將帶你走進家庭的因緣真相，
教你如何在最親密的關係中，
練習「既深愛，又獨立」。

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▌讀書會亮點

1. 破除「父相、子相」：看見對方獨立的靈魂
✦ 為什麼我付出了所有，孩子卻離我越來越遠？

《金剛經》智慧：「無我相、無人相、無眾生相。」
在家庭中，
我們常被「角色」困住。

父母執著於「我應該有權威」，
子女執著於「我應該被理解」。

這堂讀書會陪你如何看穿這些角色標籤，
把對方看作一個獨立的生命體，
尊重彼此作為獨立生命的存在。

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2. 無住布施的愛：遠離情緒勒索的循環
✦ 當家人用「孝順」來要求我妥協時，我該如何自處？

《金剛經》智慧：「不住色布施，不住聲香味觸法布施。」
真正的愛，
不應帶有「交易」的成分。

如果你給予愛是為了換取對方的聽話或感激，
那便是「有相布施」，
注定會產生怨懟。

我們將探討如何給予純粹的關懷，
同時設定健康的心理邊界，
讓愛不再沈重。

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3. 過去心不可得：與原生家庭的和解
✦ 原生家庭帶給我的創傷，真的會跟我一輩子嗎？

《金剛經》智慧：「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」
我們常被過去的陰影困住，
反覆咀嚼童年的不公。

課程教你如何運用「三心不可得」的智慧，
截斷過去的負面連鎖，
在當下的每一個念頭中重新定義自己，
找回生命的主動權。

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▌這堂讀書會，陪你重新看見

✦ 一種寬容
明白父母也是第一次當父母，
他們也有自己的侷限。

✦ 一種勇氣
學會溫柔而堅定地拒絕不合理的期待，
不再為別人的情緒負責。

✦ 一種和諧
找回家庭中失落已久的尊重，
讓家真正成為心靈的充電站。

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▌讀書會領路人｜天崧法師

天崧法師（Dr. Tejawaro Thero）
是一位具備國際視野與深厚學術背景的傳奇僧侶。

他是印度裔馬來西亞人，自幼學佛，
精通五種語言：中文、英文、馬來文、印度文、泰文，
其生動、易懂的弘法風格深受大眾喜愛。

✦ 跨國學歷
美國密蘇里州 MU 大學人類學學士（第一名畢業）、
印度 BBAU 大學瑜珈與佛教同異研究博士。

✦ 多元視角
法師通達南傳、漢傳、藏傳佛教，
並結合阿育吠陀健康之道，
強調「修行不是遠離生活，而是更深地照顧生命」。

✦ 利益眾生
現任高雄金山寺監院，
多年來致力於將深奧佛法轉化為現代人聽得懂、
用得上的生活智慧。

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▌讀書會資訊

✦ 日期：2026 年 10 月 18 日（日）
✦ 時間：上午 10:00－11:30
✦ 費用：隨喜
（扣除場地費用後，全數贊助推廣佛法，讓智慧長流）

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▌適合對象

✦ 想認識或深入理解《金剛經》的人
✦ 長期處於焦慮、壓力與不安狀態的人
✦ 想改善關係與生活品質的人
✦ 想在忙碌生活中，找回內在安定的人
✦ 對身心成長、自我探索有興趣的人

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