2025年01月11日【年末淨化冥想講座｜動靜皆自在】
2025年01月11日【年末淨化冥想｜動靜皆自在】
2025年01月11日，我們圓滿了2025年第一個活動，
同時也是「動靜皆自在」最後一個活動，
#天崧法師 的「年末淨化冥想」講堂。
師父先解釋了內觀方法，要大眾找一個在「2024年困擾自己的事情」來觀察，
先認識問題、找出問題原因、解決問題、列出解決方法。
接下來，就開始長達50分鐘的內觀，師父笑說，
這50分鐘大家都跟師父簽約了，一動也不能動。
內觀過後，在Q&A互動時間，有學員分享，
她努力地想要找到問題，但腦中就出現糾結成團的毛線球，
哇哇哇，疑團出現了嗎? 師父建議學員可以再持續練習，
也許哪天，線頭就會出現，慢慢地抽絲剝繭，理出頭緒。
.
師父笑說，「心就是愛作怪」，
內觀過程就是將自己當是監視器，
以更超然態度、不同角度來看待問題，
我執的自我中心態度淡化，智慧就會升起。
天崧師父祝福大家能夠在新年即將來臨之前，
將2024年的壞習慣捨掉，心才有空間來培養好習慣
2025年是喜蛇年，也是喜捨年，
願大家都將課堂學到的，好好練習，運用在生活中，
這就是自然呼吸發的願，祝福大家有願必成。
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歲末年初，
幫自己安排一場淨化冥想
練習集中心念而去除妄想雜念，
轉散亂為專注
將游移的心帶回當下，
讓自己的心變得柔軟安定
不再去懊悔過去，
也不會再擔憂未來
呼吸法後的淨化冥想，
會讓心充滿喜悅
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▌課程內容
➤上課時間：
2025/01/11(六)｜09:30-11:30
➤上課地點：
自然呼吸瑜珈館
地址：高雄市苓雅區光華一路35號3樓
▌授課老師
釋天崧 博士
Dr. Tejawaro Thero
Dr. Tejawaro Thero
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【學歷】
➤台灣屏東縣慈恩佛學院進修 ( 2002 -2004)
➤美國俄勒岡萊克奧斯韋戈 Marylhurst University 人類學學士
➤印度哈里德瓦 Dev Sanskriti Vishwavidyalaya University ( DSVV ) 應用瑜伽、心理學與管理學碩士（2010 -2012）
➤印度克拉拉 希彼傳統阿育吠陀中心 阿育吠陀理論與實作訓練（2012 ~ 2013）
➤印度桑蒂尼蓋登 Visva Bharati University ( VBU ) 博士研究《佛教瑜伽與帕坦加利瑜伽體系的比較研究》 (2013 - 2014)
➤印度勒克瑙 Babasaheb Bhimrao Ambedkar University(BBAU) 歷史學博士《以歷史視角論佛教與傳統瑜伽之融合》(2014 - 2017)
➤印度德蘭莎拉 希彼傳統阿育吠陀中心 阿育吠陀理論與實作高階密集課程 (2017 - 2018）
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【經歷】
➤高雄金山寺–監院（2009迄今）
➤馬來西亞慈修精舍–住持（2008迄今）
➤印度慈恩學校–主席及協助人(2013迄今)
➤國立中山大學哲學研究所 客座講師 (2020迄今)
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