2024年12月14日【羊毛氈的手作靜心：來自觀照與關照的祝福｜動靜皆自在】
羊毛氈引導透過手與心的連動，靜瑜珈的暫停與暫離，療癒身心，沉靜安定
2024年12月14日【羊毛氈的手作靜心：來自觀照與關照的祝福｜動靜皆自在】
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高雄瑜珈界的祖師爺級 #Echo老師
真的太多才多藝了!!
真的太多才多藝了!!2024/11才帶來精彩--椅子與靜瑜珈之旅，
2024/12緊接而來「#羊毛氈的手作靜心」雙重療癒，像是一場釋放疲勞的深層按摩。
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一進入教室聞到淡淡的茶香，原來是Echo老師準備 #烤茶 薰香。
館方準備不同色彩的羊毛氈讓大家自由挑選，
因為大家都是第一次接觸到羊毛氈，
老師細心講解示範如何戳著一個＂圓＂，
真的是太奇妙了！
一團蓬鬆像棉花糖的羊毛，隨著戳針深入和手的轉動戳成屬於自己的＂圓＂。
愈戳愈有趣，在戳的當下、聽著戳的聲音、看著戳成的樣子，
就像在撫平心中的褶皺，
搭配著＂靜瑜珈＂修復，讓當下的緊繃感瞬間釋放，
讓身體的緩慢流動釋放壓力，像一場深度的心靈SPA。
這樣的課程不僅適合大朋友參加，
原來也適合小朋友參加！有一個小學生和大家一起渡過這2小時有趣又平靜的時光，
只能說小朋友很有天份，
當天還自己加碼戳2個小圓喔！
原來「#慢療癒」的感覺這麼舒服，
就像練習瑜珈一樣當下就是和自己的心靈交流時刻，
對於現在忙芒盲的我們，
#手作靜心 重新找回那份寧靜與重生！
活動結束後圍著Echo老師欣賞她自己戳的狗狗樣子的作品，
好真實喔！老師也分享如何將兩個顏色結合在一起。
聊著聊著∼才知道Echo老師真的是太多才多藝了，
不僅會羊毛氈、勾毛線、做布粽子…
太多手作系列都可以試試，
之後可以來個手作同樂會，
還說可以一邊看電影一邊勾毛線？
嗯，感覺很有趣！但那毛線作品？？？
哈
哈期待
年，
年，Echo老師將以什麼精彩的課程和大家一起同樂！
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邀請靜下來的身心進入羊毛氈手作，
透過簡單重複動作，更容易察覺身心變化，
不壓抑不逃避念頭升起，靜下來用心去面對所有的發生；
去練習愛上每個當下時刻。
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與手作的暫停與暫離中將帶入療癒與放鬆的靜瑜珈練習，
練習在靜態的停留中觀照與感受那顆溫暖的；
關照自己的心，
再帶著心能量的流動回到手作，
回到日常生活中與自己的相處；
提醒自己：
無論你現在正在做什麼，想要完成什麼，先從關照自己開始。
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邀請想一起慢慢的、靜靜的把一份期待在手裡、心裡完成的你。
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▌課程資訊
➤課程日期：
12/14(六)｜14:00-16:00
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▌授課老師
 | 許能娟 Echo 「汝愛我心。我憐汝色。以是因緣。經百千劫。常在纏縛。」 老師引用這段話，道出她對瑜珈的孺慕之情。 她的第一堂瑜珈課，在課堂音樂響起時， 從此展開她不間斷的瑜珈旅程， 在每個呼吸起伏，都將自己拉回當下， |
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