2025.04｜心與道和：阿育吠陀瑜珈基礎10堂課
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心與道和：阿育吠陀瑜珈基礎10堂課
2025/04/01 - 04/30
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從簡易體式中經驗生命之氣，養氣存形，瑜伽不在於難，而是在於深刻的凝心體驗，坐忘主靜，達到意與神和，心與道和。
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阿育吠陀瑜珈從體質與自然節律出發，透過梵唱、體位法、呼吸法與靜心引導，幫助學員以更符合自身狀態的方式練習，在身心穩定中找回與自己更深的連結。
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▌心與道和：阿育吠陀瑜珈基礎10堂課
4/1、4/8、4/15、4/22、4/29
週二，09:00-10:30
｜日間課程編排以 Vata + Pitta 為主
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4/2、4/9、4/16、4/23、4/30
週三，19:00-20:30
｜夜間以 Kapha + Pitta 為主題編排
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每堂課皆包含梵唱、體位法、呼吸法、靜心引導。
人體是一個複雜的身心系統，必須針對體質特徵，
進行體位、調息和冥想等練習，才能獲得理想的成效。
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# 風能 Vata 動態
｜提升風元素能量，助於減重、增強呼吸品質、降低敏感。
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# 火能 Pitta 變動
｜增強自體修復功能，促進排汗，排除熱性毒素。
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# 水能 Kapha 靜態
｜長時停留直面身心的脆弱，排除耗弱內心深處的毒素。
Nick Su
20 年以上瑜珈教學經驗，2020 年皈依釋天崧法師（Dr. Tejawaro Thero），學習印度傳統阿育吠陀醫學、瑜珈哲學至今。
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【相關證照＆研習經歷】
➤ 2005 取得第一張師資證照／師 李玉美，開始瑜伽教學。
➤ 2007 台灣省體育會瑜伽運動協會丙級瑜伽教練認證。
➤ 2008 樂活瑜伽解剖醫學研習營／師 Judy。
➤ 2012 印度 Sivananda Ashram AYTTC 進階瑜珈教師資格。
➤ 2012 印度 Sivananda Ashram 取得靈氣第 1、2 級證照。
➤ 2014 印度 Sivananda Ashram AYTTC 進階師資認證。
➤ 2014 印度 Sivananda Ashram 取得靈氣第 3 級 Master／Teacher 證照。
➤ 2014 Iyengard 研習 30hrs／師 Tedrah Smothers。
➤ 2015 美國瑜伽聯盟 RYT200 合格認證／師 Adnan Tahirovic。
➤ 2015 Dymanic Hatha 研習 10hrs／師 Adnan Tahirovic。
➤ 2016 Iyengard 研習 18hrs／師 Dr. Abhay Keste。
➤ 2017 研習「混元古醫脈象學、整復療癒」。
➤ 2018 印度 Sivananda Ashram AYTTC 進階師資認證。
➤ 2018 & 2019 印度 Sivananda Ashram 研習 AYURVEDA 阿育吠陀／師 Dr. Bhavdeep Ganatra。
➤ 2019 樹與海洋瑜伽農場（第二屆新加坡 Dr. Satyam 醫生之阿育吠陀 60 小時國際師資培訓課程 YACEP 認證）。
➤ 2020 皈依釋天崧法師（Dr. Tejawaro Thero），學習印度傳統阿育吠陀醫學、瑜珈哲學。
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