課程簡介

創意流：活力喚醒 × 專注凝神

2025/09/07 - 09/20

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當練習只剩複製，你還感覺得到自己嗎？

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創意流（Creative Flow）是由中國瑜珈老師 EVAN 於 2015 年創立的新型瑜珈體系，結合傳統瑜珈的深度精神與現代身體科學，強調以「人性」為本，依循每個人獨特的結構與習慣，發展出更貼近自我、具創造性與覺察性的練習方式。

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創意流不追求標準化的體式或固定套路，而是透過空間感、身體結構、能量引導的結合，引領學員從身體的動作中覺察思維與內在，喚醒個體智慧，打破慣性，創造屬於自己的練習路徑。

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這不是瑜珈套路，而是一場敢捨得的內在革命。放下對完美體式的執著，從不同維度重構身體感知，在毀滅、維持與創造之間，練習真正的選擇權。

課程內容

▌活力喚醒

# 以火元素為核心，透過持續流動與經典動作組合，點燃內在活力，強化專注與穩定感

2025/09/07（日）09:30 - 11:00 ，90分鐘

｜這是一套針對筋骨所設計的序列，練習者透過這套練習去刺激第一與第三脈輪，讓血液循環加快，從而更好地排出體內雜質。能夠更有效地幫助練習者鍛鍊身與心，同時也為深入的攤屍式與冥想做好準備。

➤適合想找回動力與清明感的學員

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▌專注凝神

# 引導能量沉澱向內，結合穩定、靜態練習，幫助身心沉澱與聚焦

2025/09/20（六）14:00 - 15:30 ，90分鐘

｜圍繞身體肌肉進行伸展與放鬆，從表層深入到深層，進而更有效地釋放身體的僵硬感。此練習亦有助於促進血液循環，最終引導整個大腦意識進入深層的放鬆狀態。

➤適合需要靜心、平衡或壓力釋放的學員

授課師資

子浚老師

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瑜珈的練習，是一段持續進行的旅程。

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子浚老師長期關注身體感知、排序邏輯與練習方法的轉化，透過創意流的學習與實踐，將「以人為本」的思維帶入教學中，引導學員在控制中練習自由，在自由中反思自己。

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【相關證照＆研習經歷】

➤ 200-hr Yoga Teacher Training（Sucharita & Michael）

➤ 100-hr Creative Flow TT Program 創意流（Evan Yang）

➤ 30-hr Yin Yoga Level 1 Teacher Training（Kris yoga school）

➤ 30-hr Yin Yoga Level 2 Teacher Training（Kris yoga school）

➤ 30-hr Structure Yin Yoga Teacher Training 結構陰瑜伽（Marcus Leung）

➤ 30-hr Sequencing Yoga Teacher Training 瑜珈課排序工作坊（Ranjan Kumar Singh）

課程費用

歡迎洽詢~你的瑜珈顧問，自然呼吸。

常見問題

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