東方十二經絡身體觀與印度瑜珈的結合，向內探知，體柔氣和，維持能量平衡。

.

現代西醫學以注重局部細節構造為其特點，而經絡在中醫學中則注重整體。

中醫認為，構成人體的各個組成部分，在結構上不可分割；經絡也是人體中聯絡臟腑與肢體、運行氣血的通路，在功能上相互協調與制約。

.

本課程將以五臟為中心，透過經絡的聯繫，認識如何維持五臟六腑的正常運作，並將肌肉與骨骼原理帶入經絡觀念的練習之中。

透過經絡，我們能更了解自己的身體，懂得如何觀察身體變化，進而把經絡學帶入生活中的練習。

.

課程將給予經絡走向的知識，幫助學員進一步了解自己的身體，並針對節氣活化身體器官，搭配體位法疏通體內的通道。

2020/11/21、11/28、12/05、12/12（六）｜10:00 - 11:15

腎與膀胱相表裡。膀胱經是身體重要的通道，本身無動力運行，需要腎氣的支持才能完成禦寒與排毒的功能。

因此，當我們加強膀胱經的需求，也能進一步激發腎臟的供應。許多慢性疾病都與腎氣衰退相關，本課程將學習如何利用體位法調身補腎氣，並疏通膀胱經脈，啟動身體最基本的生命能量。

✧ 第一週｜11/21（六）認識足太陽膀胱經

｜護衛全身，讓我們疏通最長的排毒通道。

✧ 第二週｜11/28（六）認識足少陰腎經

｜認識儲藏成長、發育、生殖之精氣的腎經，學習如何補足腎氣，使身體維持滋養與活力。

✧ 第三週｜12/05（六）啟動膀胱經

｜讓膀胱經啟動身體除濕開關，提升陽性能量。

✧ 第四週｜12/12（六）溫腎養氣

｜滋養身體，緩解疲勞，讓身體回到較穩定、和緩的能量狀態。

✧ 認識東方十二經絡身體觀與印度瑜珈的結合

✧ 學習腎經與膀胱經的走向與身體關聯

✧ 透過體位法疏通經絡，活絡氣血經脈

✧ 依循節氣調整練習，活化身體器官

✧ 透過經絡觀察身體變化，將養生練習帶入生活

✧ 啟動能量結點，維持身體能量平衡