流動瑜珈

流暢串聯動作,突破身體的無限可能

課程特色:
一堂探索身體柔軟度及力量強度的練習,藉由流動的方式來探索動作與動作之間能量的轉換,提升心跳率,短時間身體由內而外活絡,產生熱能。適合長期練習者的自我挑戰。