芭蕾塑型

融合了芭蕾和皮拉提斯的元素，是屬於一個全身性的運動

課程特色：
以皮拉提斯Pilates對身體訓練的六大[中心]， [專注]， [控制]， [精準]， [呼吸]， [流暢] 原則根基加入芭蕾訓練要求對中心概念的建立，提升身體中心軸線的感知能力，課程內容包含了溫和的有氧運動，可以刺激心肺功能，提升專注力， 抗壓性及整體活力， 適合各種年齡層， 也適合各種體能狀況的運動愛好者。

瑜珈課程   CLASS