療癒瑜珈 / Healing Yoga
結合輔具與呼吸放鬆筋膜，搭配體位法提升身體覺察，調節內分泌，舒緩不適。
課程特色：
先使用輔具去按摩過緊的肌筋膜，放鬆緊繃的肌肉及情緒，並搭配深層的呼吸調息，降低過快的心跳。
再藉由瑜珈體位法的練習來學習意識自己的身體，提高對身體的敏感度，進而調節內分泌系統，舒緩身體不適症狀，強化虛軟肌群。
適合所有練習者，不分年紀、瑜珈練習程度，都歡迎參加此課程。
Facebook
LINE
專屬APP