Ashtanga Intro(八肢入門)
一系列體位法串聯，固定練習模式可強化身體力量
課程特色：
Ashtanga練習是一系列體位法串聯，固定練習模式可強化身體力量，
培養專注力及耐力。Ashtanga intro (八肢入門)課程是針對，
對於Ashtanga有興趣，但無法流暢地跟進的學員，課程中會詳細地指導拜日式A/B、
站姿、坐姿及其他第一級動作，並帶領學員深入瞭解Ashtanga體位法排序與緣由，
建立練習基礎與習慣。
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