孕婦瑜珈

增進體內血液循環及新陳代謝，減輕孕期水腫的現象

課程特色：
懷孕最容易造成準媽媽背部痠痛及下背部緊繃，瑜珈可以讓肌肉放鬆，減輕背部不適。除此之外，瑜珈還可以活絡上半身肌肉、美化線條，讓準媽媽在孕期中不至於身材走樣。瑜珈呼吸練習，可以幫助身心放鬆及改善憂鬱、低潮、煩躁等情緒，讓準媽媽處在心平氣和的良好胎教氛圍中。

瑜珈課程   CLASS