雅雅

生長在屏東鄉下,活潑好動熱愛所有所有的戶外運動,但是也因此累積了大大小小的運動傷害,因為年輕也就沒好好照顧過這些運動傷害,還記得我曾經告訴台北來高雄的瑜珈老師,明天高雄一定會下雨,那位老師還說不會吧!高雄天氣這麼好,結果隔天就下了大雨。我只能苦笑因為我的膝蓋已經是氣象專家,在前一天已經酸痛到不行。但是當時的我才21歲。當我開始真正接觸瑜珈後,發現規律的練習開始慢慢的療癒舊傷。 當開始進入職場,因為壓力開始出現了,居然讓我從小到大是健康寶寶的我開始生病、失眠,最後開始仰賴酒精才能入睡。如此失調的情況下讓我開始懷疑這是我要的生活嗎?因為賺錢而失去健康值得嗎? 剛好當時的恩師即將離開台灣,於是在她的鼓勵下參加了Paul Dallaghan老師的師資培訓,Paul老師在培訓的路上一直引領著我們探索著我們要的是什麼,需要的是什麼,如何藉由墊子上的練習培養著慈悲心、臣服與奉獻連結到日常生活中,實踐著生活隨處都是瑜珈的概念,這樣才能真正的走在瑜珈的道路上。 在師資培訓後,更加發現自己的不足,於是讓自己多方面接觸不同派系,讓自己的教學可以更有效的讓學生獲取他們需要的知識,全方面的讓學生在柔軟度與肌耐力、呼吸與身體的連結之間找到平衡點。

2014 7月Adarsh Williams AIS伸展Workshop 
2014 7月Adarsh Williams 中級系列密集訓練課程 
2014 8月Paul Dallaghan Ashtanga深根練習RYT-200 
2014 12月John Walker 熱瑜珈基礎編排Workshop 
2015 1月Allan Nett Iyengar Workshop 
2015 1月Jay&Denise椅子與壁繩Workshop 
2015 3月Cory Wu火箭瑜珈Workshop 
2015 4月Ken Harakuma Ashtanga1級與2級 Workshop 
2016 8月Adarsh Williams 中級系列密集訓練課程 
2016 9月Doug Keller譚崔哲學與週末精華研習 
2016 10月印度KPJAY Shri K. Pattabhi Jois with Sharath Jois